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【預購】450道人氣早餐中餐晚餐

450道人氣早餐中餐晚餐



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常常在煩惱三餐不知道要吃什麼嗎?煮來煮去會煮的總是那幾樣,想簡單煮又想要一樣吃得很豐盛?現代人常常一不注意時間就誤餐,或是總是外食,不僅營養很難均衡,而且也傷荷包。但忙碌的工作了一天,若回家還得大費周章的忙裡忙外,煮一大桌菜,光想就讓人無力。想快速又簡單的準備三餐其實並不難,只要利用假日事先準備好食材,簡單處理過,就能在平日花少少時間快速料理。

本書要教讀者們簡單做出美味的三餐,450道豐盛料理,讓您能夠早餐吃得營養均衡、午餐吃得簡易快速、晚餐吃得豐盛還能順便帶便當,不論是家常菜、輕食、滷燉、一鍋只要煮一道菜的便利料理本書通通完整收錄,翻開本書讓三餐可以有更多不一樣的選擇,天天輕鬆做料理,餐餐吃的營養均衡!

本書特色

三餐要吃什麼不必煩惱!
方便快速的料理祕訣大公開




新聞分享



一群好朋友一起出去玩真的是件令人開心的事,而這情形同樣也適用在動物身上!

根據外媒The Dodo報導,美國賓夕法尼亞州有四隻被稱作「四重奏」的鴨子,通常牠們都在家住賓州大彎(Great Bend)的辛蒂奧西奇(Cindy Osiecki)的後院小溪附近活動。不過在某個星期二,牠們決定來一場即興冒險,移動了近一英里,來到當地一家便利商店「Pump N Pantry」。

▲鴨子們來到便利商店「Pump N Pantry」。(圖/翻攝自The Dodo)

雖然不清楚為何牠們會選擇來這裡「找樂子」開趴,不過推測可能是跟客人會給牠們食物有關。不久後,就有人向警察通報,商店裡有四隻鴨子在遊蕩。Pump N Pantry的員工表示,其實鴨子並沒有「做任何壞事」,而且看到四隻鴨子正在被警察追著繞警車跑,她也覺得很有趣。

▲四隻鴨子正在被警察追著繞警車跑。(圖/翻攝自The Dodo)

最後鴨子們決定投降,乖乖上車坐進巡邏車的後座,警察甚至還和牠們合照!而警方也聯繫上辛蒂奧西奇來接牠們回家。奧西奇告訴當地媒體「WNEP 16」,她的鴨子能被安全找到讓她鬆了一口氣,而她的小女兒則覺得很有趣,「我們的鴨子出名了!牠們很酷而且很棒。」

▲警察和四隻鴨子合照紀念。(圖/翻攝自The Dodo)

▲最後鴨子們決定投降,乖乖上車坐進巡邏車的後座。(圖/翻攝自The Dodo)




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